桜満開。春爛漫。
桜を見ると、なんだか心がウキウキして、
春がやってきたんだなー！と心が躍る今日この頃…。
実は、春はウツになりやすい季節だと言われています。
病気をしている人が亡くなるのも、実は冬よりも春の方が多いと言われているし、
やっぱり春は芽吹く季節、病も芽を出してしまうのかもしれません。
春にウツが多いと言われているのは、まず、環境の変化が訪れること。
卒業や入学、異動や転職、引っ越しなど、年度を境に環境が変わる人が多くいます。
慣れていたところから新しい環境に行く、というのは、ワクワクする一方で
少なからずストレスなんですよね。
それから、社会人であれば、新年度になることで、
社会での自分の存在意義のようなものに目を向けてしまうこと。
ウツになりやすい人は真面目な人が多いので、
「今年は○○するぞ！」というように、自分自身にプレッシャーをかけてしまう人も
多いと思います。
さらに、希望に満ち溢れる新入社員を間近に見て、
自分がダメな人間に思えてくるという人もいるかもしれません。
そして、存在意義に目を向けてしまうと、
「私は今のままで大丈夫なんだろうか」と思ってしまって、
それがドツボにハマったら「自分は果して社会で役に立っているのだろうか」とか、
「自分は生きている価値があるのか」というところまで行き着いちゃう人もいて。
その問いを答えないままにスルーして、
「でも今はとりあえず仕事に行こう」と思えるのであればまだいいのですが、
ネガティブスパイラルから抜け出せずにいると、ウツに入ってしまうんですよね。
それから、私は、桜の影響も大きいような気がしていて。
春は、空気が温かくなって陽気になるし、気持ちもおおらかになるような気がするんですが、
もともと少しウツ傾向にあるような人からすれば、
その明るさが逆に疎ましい。。
桜を見て、キラキラしている人、笑顔の人、嬉しそうな人、
そんな人たちがなんだか遠い人たちに見えて、自分の気持ちとのギャップに愕然とするんです。
そして、楽しい気分になれない自分が、またダメな人間のように思えて
ネガティブになっていく。。
桜には、そのような影響力があるんじゃないかって思うんです。
桜と同じような影響力を持っているのが結婚式。
ウツ気味の人が行ってしまうと、新郎新婦の幸せそうな顔が、
逆に、自分の沈んだ気持ちを際立たせてしまって、
余計に落ち込みます。。
なので、新年度、会社に行きたくないなあ～と思っている人でも、
お花見で気分がウキウキする人は、ウツじゃないです。大丈夫。
けど、冬よりも春が危ないのは確実なので、
メンタルヘルスには気をつけて、ストレスや疲労をためる前に癒しておきたいところです。
（というのは万年通してそうだけど）
